<<
>>

Тема 8. Избавление от психологии жертвы

  Цель — увидеть негативные последствия роли жертвы и сознательно отказаться от нее.
Жертва распознается по скорбно-мучительному выражению лица и заявлениям вроде: «Ах, я бедняжка», «Если бы только мой муж не пил (не изменял мне, не был бы так груб со мной и т.д.), если бы мой сын не употреблял наркотики, я была бы счастлива», «Это неважно, как я себя чувствую, лишь бы им (детям, родителям) было хорошо», «Своей жизнью я не жила, я всю себя отдала...».

Психологические награды, вытекающие из роли жертвы:
  • сочувствие окружающих.
  • сладостное чувство жалости к самой себе,
  • обвинение других вместо попыток изменить свое положение,
  • власть и контроль над другими при помощи вызывания у иих чувства вины,
  • проекция на других причин своих несчастий,
  • осознание себя почти святой,
  • возможность сохранять существующее положение вещей, в котором жить хоть и больно, но привычно.

Негативные последствия психологии жертвы:
  • роль жертвы — самопораженческая роль,
  • жертвы остаются в одиночестве,
  • неизбежен переход в роль обвинителя, преследователя,
  • жертвы отталкивают от себя близких и притягивают к себе обидчиков,
  • мученицы создают те ситуации, которых боятся (ситуации отвержения, утраты любви, социальной изоляции),
  • жертвы рождают жертв,
  • жертвы злы.

Чтобы избавиться от психологии жертвы необходимо взять иа себя ответственность за свою жизнь.
Настоящую и будущую. Перестать обвинять других в своих несчастьях. Научиться говорить другим, что тебе нужно, не наказывая других чувством вины.
Профилактика психологии жертвы заключается в том, чтобы взять на себя ответственность за свою жизнь, чтобы не пытаться заниматься спасательством других, отказаться от роли спасательницы. позволить другим быть ответственными за их жизни.
Домашнее задание.
  1. Напишите все, что Вы считаете своей ответственностью в семье, на работе, с друзьями. Теперь составьте список того, что составляет чыо-то ответственность (ответственность членов семьи, сотрудников, друзей). Если у Вас с мужем (сыном) есть общая ответственность, например, ведение домашнего хозяйства, выразите долю каждого в процентах. Возможно, Вы удивитесь, как много ответственности Вы берете на себя и как мало оставляете другим.
  2. Проанализируйте, как Ваша жизнь проходит по граням треугольника С.Карпмзна.

 
<< | >>
Источник: В. Москаленко. Созависимость при алкоголизме и наркомании (пособие для врачей, психологов и родственников больных).—М.: “Анахарсис”. С. 112.. 2002 {original}

Еще по теме Тема 8. Избавление от психологии жертвы:

  1. ОТЧАЯНИЕ И ИЗБАВЛЕНИЕ
  2. Тема 8.3. Природа и психология социально-политических конфликтов и кризисов
  3. ЖЕРТВЫ СЕКСУАЛЬНОГО НАСИЛИЯ
  4. АГРЕССИВНЫЕ ЖЕРТВЫ
  5. Защита жертв торговли людьми
  6. Влияние хищничества на популяцию жертвы
  7. Палагина Н. Н.. Психология развития и возрастная психология: учебное пособие для вузов., 2005
  8. 5. МЕЖДУНАРОДНО-ПРАВОВАЯ ЗАЩИТА ЖЕРТВ ВООРУЖЕННЫХ КОНФЛИКТОВ
  9. Как «првокатора» превратить в «жертву»?
  10. ЕВРЕИ КАК ЖЕРТВЫ
  11. Жертвы инертности
  12. Жертвы развода
  13. 9.1. Психология индивида и психология национальной общности
  14. Глава III ПСИХОЛОГИЯ Ф. ЮКОНА и ЗАВЕРШЕНИЕ ЭТАПА РАЗВИТИЯ ПСИХОЛОГИИ В РАМКАХ УЧЕНИЯ О ДУШЕ
  15. Глава 17: Обвиняя жертву