Сделайте практику принятия-даяния частью вашей жизни

Выполните медитацию принятия-даяния несколько раз утром, повторите её вечером и постарайтесь памятовать о ней в течение всего дня, особенно в те моменты, когда вы начинаете думать о своих проблемах. Попросту зациклившись на мысли: «Я болен СПИДом» или «Я болен раком», вы лишь усугубите свою ситуацию.
Подавленность и нервозность ещё больше ослабят ваш и без того ослабленный организм. В то же самое время вы сможете превратить все свои переживания в радость, если используете мысль о наличии у вас рака или СПИДа для развития любви и сострадания посредством медитации принятия-даяния. Вместо того,чтобы фиксироваться на возникшей проблеме, вгоняя себя в депрессию и создавая тем самым ещё больше проблем, вспомните о практике принятия-даяния. Немедленно подумайте: «Я молился о том, чтобы принять на себя страдания других, и вот это свершилось. Я стану переживать эту проблему во имя всех живых существ». Вы выполняли визуализацию, и теперь то, о чём вы просили, происходит в действитель - ности. Вместо того,чтобы уйти с головой в собственные переживания и просто пытаться перетерпеть возникшую проблему, тотчас напомните себе, что вы испытываете её на благо всех живых существ. Представьте, что вы испытываете страдания за всех живых существ, что ваша болезнь — болезнь всех живущих. Вместо того,чтобы думать: «У меня проблема», представьте, что вы добровольно испытываете эту проблему за других. Коль скоро вам так или иначе предстоит страдать от этого заболевания, почему бы не использовать его для развития наивысшего добро - сердечия бодхичитты. Как это осуществить? Необходимо памятовать о всех болезнях и иных формах стра- дания, выпадающих на долю всех без исключения живых существ. Затем вы начинаете переживать собственную болезнь за всех людей с заболеванием, аналогичным вашему, за всех людей, страдающих от любого заболевания, за всех бесчисленных живых существ, испытывающих любые формы страдания. Представьте, что в вашем заболевании воплотились все болезни и беды других существ и что, страдая от него, вы освобождаете всех живущих от необходимости испытывать какое бы то ни было страдание, от причин этого страдания и дарите им несравненное блаженство полного просветления. В прошлом вы возносили молитвы о том, чтобы обрести способность принимать на себя страдания других существ, взамен даруя им собственное счастье. Теперь ваши молитвы сбылись и пришло время действовать. Если у вас разболелась голова и вы приняли лекарство, всё равно постарайтесь наполнить это малоприятное переживание смыслом, подумав: «Я испытываю эту головную боль во имя всех живых существ. Я страдаю от неё ради бесчисленного множества других существ, создавших причины для переживания головной боли теперь или в будущем. Пусть все их страдания прекратятся. Да обретут они счастье, состоящее в отсутствии этой боли, и, что самое главное, пусть все они обретут абсолютное счастье». Подходите таким образом и к любому другому заболеванию, даже если это СПИД или рак. Когда в голове вашей возникает мысль: «У меня СПИД» или «У меня рак», до того как вас накроет волна страха, тревог или. других негативных эмоций, тотчас напомните себе: «Я испытываю это заболевание во благо всех живых существ» и старайтесь поддерживать это осознавание. Позволив себе расстроиться и пасть духом, вы лишите себя всякой возможности заниматься какой бы то ни было духовной практикой. Будучи подавлены, вы не за- хотите общаться с окружающими или оказывать им помощь. Вы будете просто неспособны помогать другим. Используйте все свои переживания для продвиже - ния по пути к просветлению. Посвятив свою жизнь другим, вы превращаете каждое её событие в путь, ведущий к избавлению живых существ от страданий и дарованию им преходящего и, что самое важное, абсолютного счастья. Всякий раз, когда вы посвящаете себя благу других, переживая собственные проблемы ради всех живущих, посредством этого вы обретаете огромную благую заслугу. Всякий раз, когда вы используете свою болезнь, чтобы развивать мысль бодхичитты, вы обретаете огромную заслугу. Переживая собственное заболевание ради других живых существ, вы каждый раз совершаете великое очищение.
Интенсивное и искреннее переживание собственной болезни как благодеяния по от - ношению к другим живым существам избавляет вас от невообразимого количества препятствующих факторов. Одна минута медитации на бодхичитте посредством переживания собственной болезни или иной про - блемы ради блага других живых существ способна по - влечь за собой более эффективное очищение, чем начитывание ста тысяч мантр Ваджрасаттвы с эгоистической мотивацией. Поскольку живые существа, ради которых мы испытываем эти страдания, не поддаются исчислению, обретаемая нами благая заслуга также безмерна, а очищение устраняет не только причину отдельной болезни, но и причины всех без исключения проблем. Всякий раз, когда вы размышляете подобным образом, вы делаете шаг к наивысшему счастью полного просветления. Это позволит вам превратить серьёзные проблемы, такие как заболевание СПИДом или раком, в стре - мительный путь к просветлению, эффективностью своей подобный пути тантры. Целью утренней медитации принятия-даяния является обретение способности осуществлять реальную замену себя другими в течение предстоящего дня. Даже если вы не в состоянии медитировать в течение всего дня, старайтесь хотя бы сохранить в уме суть этой медитации. Касается ли ваша основная проблема вашего здоровья, межличностных отношений или работы, если вам так или иначе предстоит с ней жить, почему бы не сделать это переживание полезным. Примите от бесчисленных живых существ все их проблемы, в особенности проблемы, аналогичные вашим, заодно с их причинами — кармой и омрачениями сознания. Направьте их себе в сердце и используйте в борьбе с собственным эгоизмом. Когда вас просят выполнить сложную работу, согласитесь, вместо того,чтобы перекладывать проблему на чьи-то плечи. Если кто-то несёт тяжёлую поклажу, помогите ему, если это в ваших силах. Если начальник необоснованно обвиняет вас в ошибке, которую вы не совершали, вместо того, чтобы доказывать свою невиновность, переадресуя неприятности другим, примите вину на себя и позвольте другим избежать ответствен - ности. Если возникла необходимость выполнить тяжёлую работу, сделайте её самостоятельно, предоставив другим наслаждаться радостью комфортного отдыха. Если у вас есть возможность выбрать между победой и поражением, отдайте победу другим, а поражение оставьте себе. На самом деле, практикуя замену себя другими, вы являетесь настоящим победителем, стремительно приближаясь к просветлению. Чем чаще вы приносите себя в жертву другим и испытываете страдания во благо всех живущих, тем быстрее вы достигнете конечной цели — полного пробуждения. Подобно практике тантры порождение бодхичитты посредством медитации принятия-даяния является короткой дорогой к просветлению. Практикуя принятие-даяние, вы превращаете все свои проблемы в радость, и сердце ваше постоянно наполнено счастьем. Даже попав в беду, вы будете сохранять спокойный и радостный душевный настрой. Негативные мысли не будут возникать в вашем уме, и вы не станете творить зло, создавая негативную карму, приносящую вред не только вам самим, но и окружающим. Мысль бодхичитты — великолепная защита. Также, если вы способны постоянно поддерживать радостный настрой ума, вас будут переполнять чувство свободы и ликование, позволяющие легко общаться с окружающими и помогать им. Когда ум ваш пребывает в таком открытом, радостном состоянии, вы станете уживчивы и перестанете конфликтовать с другими людьми. У вас также появятся силы и вдохновение, необходимые для прогресса в духовной практике. Вместо того,чтобы видеть в своих проблемах нечто нежелательное, осознайте их благотворность и необходимость. Не имея проблем, вы лишитесь драгоценной возможности использовать их для эффективного устранения изъянов и накопления благой заслуги. Ваши беды несут вам одно лишь благо, помогая очиститься от причин страдания и достичь просветления. Всякий раз принося себя в жертву живым существам, вы делаете ещё один шаг по направлению к счастью, к наивысшему блаженству полного просветления.
<< | >>
Источник: Сопа Ринпоче Лама. Абсолютное исцеление, Духовное целителъство в тибетском, буддизме. 2010

Еще по теме Сделайте практику принятия-даяния частью вашей жизни:

  1. Подчините себе свои страсти, и их сила станет вашей силой, их величие - вашей красотой. А. Ф р а н с
  2. Совершенство (парамита) даяния (дана)10
  3. Образование журналиста и практика жизни
  4. ГЛАВА 4. ПРАКТИКА ПЕРЕГОВОРНОГО ПРОЦЕССА И ПРИНЯТИЯ УПРАВЛЕНЧЕСКИХ РЕШЕНИЙ НА ПРЕДПРИЯТИИ
  5. XXI. Каков обычный режим Вашей работы?
  6. Указатель составов преступлений, предусмотренных Особенной частью УК РФ
  7. Убедитесь в том, что существующее в вашей компании представление об окружающем мире соответствует действительности
  8. МЕТАФОРА «ФИГУРЫ И ФОНА» В ТЕОРИИ ПРАКТИК. КОНТЕКСТ КАК ФОНОВАЯ ПРАКТИКА
  9. Создание Древнерусского государства (862 г.) являлось частью процесса формирования европейской культурно-политической общности.
  10. § 3. Принятие или отказ в принятии искового заявления